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    June 18

    中国足球与性用品广告

            这几天是世界杯足球大赛,MSN上的聊友明显少了,难得看到上来几个准要问我看球了吗?俺对足球的认识只限于贝克汉姆之类的帅哥,是个标准的足球白痴,郁闷啊~,网上看到几则有关足球的广告,笑S俺了,贴上来也算赶下时髦吧。
     
    中国足球广告之一
     
    中国足球广告之二
     

    中国足球广告之三

     
    March 10

    偶要减肥拉!

          一个阴雨霏霏的冬季  +  一个没有约会的冬季  +  一堆看不完的片子  +  一堆高热量的零食=穿不上去年买的漂亮牛仔裤,5555~~~~,偶要减肥拉!
     
    食物卡路里表:
     
    主食类
    每份含热量:80大卡,糖类:18公克,蛋白质:2公克,脂肪:0公克
    食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克)
    干  饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37
    稀  饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35
    面  条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66
    面  线 3/2碗 57 马铃薯(块) 3/4碗 104
    米  粉 3/5碗 76 马铃薯片 14
    速食面 3/2碗 69 蕃藉(白心) 1碗 138
    速食米粉 2/5碗 50 蕃藉(红心) 1碗 138
    葱油饼 1/4片 37 玉米 3/2碗 68
    馒  头 1/3个 33 玉米(浆罐头) 2/5碗 98
    烧  饼 1/3个 25 玉米(粒罐头) 7/l0碗 94
    全麦面包 1片 32 莲子(干) 12粒 36
    土司(白) l片 28 绿豆 1/2碗 58
    萝卜糕 1片 82 冬粉 7/l0碗 127
    猪血糕 l片 45 红豆 6/10碗 46
    包子皮 4个 61 黄豆 1/5碗 34

     


     
       蔬菜类
    每份含热量:80大卡,糖类:12公克,蛋白质:6公克,脂肪:1公克
    食物名称 份量 熟重(公克) 食物名称 份量 熟重(公克)
    苦  瓜 2又3/4碗 418 A菜 2碗 246
    冬  瓜 2又3/4碗   韭菜 4碗 426
    咬白笋 2又3/4碗 381 绿芦笋 4碗 335
    竹  笋 2碗 332 紫菜 8张 35
    菠  菜 280 四季豆 1又1/4碗 276
    丝  瓜 l碗 214 青花菜 2又1/4碗 280
    萝卜干 2/3碗 101 胡萝L l又1/4碗 237
    白萝卜 2碗 262 绿豆芽 2碗 214
    高丽莱 2碗 348 香菇   182
    青江白菜 3又1/4碗 346 榨菜   170
    胡芦施 2又1/2碗 476 洋葱 l又3/4碗 112
    花  莱 2又1/4碗 260 豌豆英 2碗 171
    芹  菜 2又1/4碗 362 春菜 2又1/4碗 228
    白  菜 3碗 430 芥蓝菜 2碗 226
    黄  瓜 3又3/4碗 484 蒜苗 1碗 180
    茄  子 2又3/5破 286 菜豆 2碗 205
    茵苗菜 2碗 286 豌豆 7/l0碗 85
    青  椒 2又4/5破 300 毛豆 1/3碗 56
    海  带 3又1/5项 352 皇帝豆 6个 23
               
    水果类
    每份含热量:80大卡,糖类:20公克,蛋白质:0公克,脂肪:0公克
    食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)
    杨  桃 1个 286 芒果(连皮) 2个 182
    芭药(大) 3/4个 118 哈蜜瓜 1/4个 333
    荔  枝 5粒 190
    苹果
    1个 190
    桂  圆 10粒 220 香蕉 l根 127
    香  瓜 l又1/4个 308 葡萄 20粒 205
    桔  于 2个 300 批把 12粒 320
    柳  丁 2个 300 桃子 2个 250
    木  瓜 2/5个 118 梨子 l又1/2个 235
    袖  子 1/3个 205 凤梨 1又1/3个 280
    番  茄 4个 421 西瓜(连皮) 2片 615
    葡萄袖 1个 333 莲雾 4个 308

     

    活动消耗热量表:

    游泳 30分鐘 518       逛街 60分鐘 110
    泡澡 30分鐘 84          跑步 60分鐘 352
    打掃 30分鐘 114        開車 60分鐘 82
    跳繩 30分鐘 224        蹓狗 60分鐘 130
    跳舞 30分鐘 150        打拳 60分鐘 450
    滑雪  60分鐘 354       唸書 60分鐘 88
    插花   60分鐘  114     騎馬 60分鐘 276
    郊遊   60分鐘  240     打桌球  60分鐘  300
    散步  60分鐘 132       燙衣服  60分鐘  120
    工作 60分鐘 76          打網球 60分鐘 352
    看電視 60分鐘 72      快步走 30分鐘 114
    唱KTV 60分鐘 81        坐公車(站著) 30分鐘 33
    買東西 60分鐘 180    坐公車(坐著) 30分鐘 53
    看電影 60分鐘 66      騎腳踏車 30分鐘 92
    爬樓梯 30分鐘 141    仰臥起坐 60分鐘 432
    洗衣服 30分鐘 57      跳有氧運動 60分鐘 252
    講電話 30分鐘 33      打高爾夫球 60分鐘 186
    睡午覺 30分鐘 24      洗碗收拾餐具 30分鐘 68

    February 02

    新春花开了

    今年冬天淫雨霏霏,几乎没出太阳,种的水仙没象往年在新春到来前开放。
     
     
    初三,花儿终于开了,赶在春节期间凑把热闹。
     
     
    冰清玉洁的水仙散发着迷人的清香,令人爱怜。
     
     
    还有我种的蟹爪兰也在含苞待放
     
     
    今年才开了二个花苞啊,看来要翻盆了。
     
     
     
    祝所有我爱的人和爱我的人好心情!
     
     
     
    January 12

    关于海子,关于诗

          偶然在新浪的读书频道看到《海子传》,花了二小时大致浏览了一下。作者是一个美院的学生,写得不好,文笔很稚嫩,但质朴,不过用来诠释海子这样一个复杂的天才诗人是不够的。又看了西川与骆一禾写的关于海子的回忆文章,情真意切,点评到位,他们是真心爱着诗人的,他们知道海子是个真正的诗人。海子在25岁生日那天卧轨弃世而去,悲痛之余我感到欣慰,在八十年代这样一个理想主义时代,诗人倘不被人理解,如果他活到了物欲横流的九十年代,唯一的结局是他被这个世界无情地遗弃。与其最终被抛弃,还不如先弃它而去。
          习惯于默默地读书,而海子的诗不得不让你想大声诵读,就象那些千古绝唱,让你不由自主地,摇头晃脑地。中国的文字到了宋代已被那些文人骚客玩到了极致,那些长长短短的句子,节奏、意象、音律使你听到、看到、嗅到、闻到,读着这样的文字实在是一道美味的精神大餐。现在很多所谓的诗歌已到了穷途末路,堆砌的词藻眼睛看看还过得去,但实在不忍卒读,拗口、生硬,毫无音律的美感,还不如那些流行歌曲的歌词。可海子的诗歌就是让你诵读的,那些质朴简单的词句被诗人解构得充满张力,在口中喷涌而出,激情瞬间被点燃。
          摘录几首他的诗,缅怀、悲愤、不平、叹息。。。。。。
     

    答 复



    麦地
    别人看见你
    觉得你温暖 美丽
    我则站在你痛苦质问的中心
    被你灼伤
    我站在太阳 痛苦的芒上

    麦地
    神秘的质问者啊

    当我痛苦地站在你的面前
    你不能说我一无所有
    你不能说我两手空空

     


    日记


    姐姐,今夜我在德令哈,夜色笼罩
    姐姐,我今夜只有戈壁

    草原尽头我两手空空
    悲痛时握不住一颗泪滴
    姐姐,今夜我在德令哈
    这是雨水中一座荒凉的城

    除了那些路过的和居住的
    德令哈┄┄今夜
    这是唯一的,最后的,抒情。
    这是唯一的,最后的,草原。
    我把石头还给石头
    让胜利的胜利
    今夜青稞只属于她自己
    一切都在生长
    今夜我只有美丽的戈壁 空空
    姐姐,今夜我不关心人类,我只想你

     


    面朝大海, 春暖花开


    从明天起, 做一个幸福的人
    喂马, 劈柴, 周游世界
    从明天起, 关心粮食和蔬菜
    我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开

    从明天起, 和每一个亲人通信
    告诉他们我的幸福
    那幸福的闪电告诉我的
    我将告诉每一个人

    给每一条河每一座山取一个温暖的名字
    陌生人, 我也为你祝福
    愿你有一个灿烂的前程
    愿你有情人终成眷属
    愿你在尘世获得幸福
    我也愿面朝大海, 春暖花开

    January 11

    2005年最受欢迎的书

     
     
     
     
          1月8日,在北京图书订货会开幕式上,书业界最权威的开卷书业信息服务机构公开发布了2005年中国六城市书业报告,2005年最受读者欢迎的书是:《哈利·波特与混血王子》、《狼图腾》、《红楼梦》、《达芬奇密码》、《兄弟》。
          汗!大半偶没看过,《哈利·波特与混血王子》早已列入看书计划,但要到偶六十岁时再看(偶喜欢的但没时间玩的东西,都放到六十岁)。《狼图腾》是何方神圣写的,不知道,呆会上网查查。《达芬奇密码》也早列入偶的当当买书计划,可一直未能兑现,主要是想买的太多了,不知如何取舍,索性都放着不买,不过今年偶肯定要把一摞书扛回来。
          《兄弟》,余华十年磨一剑的新书,只出了上册,没买,最讨厌吊胃口的东东,所以什么电视连续剧啊、文学连载啊,偶一律不看。不过还是熬不住,在网上看了电子版,一口气看完,赚了偶许多眼泪。好多年看书不掉眼泪了,尽管这本书还是比不上他的《活着》和《许三观卖血记》。最近上海文艺出版出了全套的余华作品,精装,喜欢它的封面设计,全红、全绿、全白。。。加上凹凸的字,大气,准备扛一套回来。
          唯一值得偶NB的是《红楼梦》,看了八遍,小学四年级就开始看,读大学时每逢期末考试,就带在身边,复习累了就看《红楼梦》,工作后又精读一遍,做了一大堆笔记。06年读书计划:再读一遍红楼梦脂评本。